Pohodlí is the new black!
Ergonomie je klíčem k tomu, aby tvůj prostor nebyl jen na efekt, ale aby se v něm i dobře žilo. Ať už doma trávíš hodiny na home officu, nebo se snažíš jen tak chillovat, správný ergonomický přístup může být rozdílem mezi tím, jestli tě večer bolí záda, nebo ne. To vše jde vyřešit dnes i stylově! Rok od roku sílí snaha v interiérovém designu propojit design s funkčností tak, aby byl život pohodlnější.
Pojďme si probrat 4 hlavní zásady ergonomie, bez kterých se v následujícím roce neobejdeš.
1. Nábytek, co nevypadá jako mučicí nástroj
Sedět v křesle, které je sice krásné, ale hned tě z něj rozbolí záda? Ne, díky. V roce 2025 je ergonomie hlavně o tom, aby nábytek podporoval tělo. Pohovka, křeslo, židle – všechno musí být funkční a pohodlné. Čím dál víc trendy jsou polohovací stoly s možností sklopení pracovní desky, to určitě nezapomeň zchecknout.
Co chceš: Když vybíráš židli, koukej po nastavitelných opěrkách a bederní podpoře. Chytře zvolená pohovka, která má správnou hloubku a výšku, ti taky zachrání den. Soustřeď se na správné nastavení výšky sedu – obecně chceš mít kolena o kousek níž než kyčle. Pokud se budeš ohlížet po židli, která je multifunkční, neváhej a kup! Ale nezapomeň na pravidelnou změnu pozice sedu. Zkus se podívat třeba na nábytek značek jako Herman Miller nebo levnější, ale stále funkční varianty od IKEA.
Co nechceš: Sedět na tvrdém minimalistickém křesle, které sice vypadá jako umělecké dílo a na instagram se fotí samo, ale tvoje záda ti za to rozhodně nepoděkují.
Zdroj: TRAX furniture , Verticalign
2. Osvětlení v záři reflektorů
Osvětlení je jedna z věcí, která se snadno přehlédne. Jak se říká – pod lampou je největší tma. Vhodné osvětlení nejen zkrášluje prostor, ale také pomáhá předcházet únavě očí a bolesti hlavy. Přírodní světlo je super, ale ne každý má obrovská okna s výhledem na západ slunce. Tady přichází na scénu smart lighting – nastavíš si barvu i intenzitu podle toho, jak se zrovna cítíš a v jaké fázi dne pracuješ.
Co chceš: Mix světelných zdrojů. Večer příjemně teplé světlo pro relax a pro práci neutrální nebo chladnější světlo kolem. Chytře rozmístěné lampy jsou totální game changer. Denní světlo díky umělému osvětlení místnosti můžeš snadno imitovat. Použij směrové lampy pro osvětlení pracovního stolu. To ti umožní přizpůsobit světlo podle potřeby, vyhneš se odrazům na obrazovce počítače a vytvoříš pohodlnější a produktivnější pracovní prostředí.
Co nechceš: Ostré bílé světlo, které ti spíš připomene ordinaci u zubaře než pohodu u krbu.
Zdroj: Qubino
3. Barvy a textury, co sednou na míru
Nejde jen o to, co vidíš, ale taky o to, co cítíš. Barvy a materiály v interiéru hrají zásadní roli v tom, jak se právě cítíš. Neutrální barvy jako béžová, zelená nebo modrá ti navodí pocit klidu a relaxace, proto je použij v ložnici nebo obýváku. Neboj se barvy kombinovat s měkkými tkaninami, jako je bavlna nebo vlna, pro vytvoření hřejivého a přívětivého prostoru. Pokud potřebuješ prostor na práci, neboj se trochu přidat na živějších barvách, co tě nakopnou – žlutá nebo oranžová jsou ideální pro kreativitu a produktivitu.
Co chceš: Měkké materiály, co jsou příjemné na dotek. Bavlna, len nebo kvalitní kůže udělají zázraky. Zvlášť v ložnici je fajn volit přírodní tkaniny, co tě obklopí klidem a pohodičkou.
Co nechceš: Umělé, tvrdé materiály, co jen vypadají dobře, ale nejsou příjemné. Prostor musí být útulný, nejen fotogenický.
Zdroj: Ergonofis
4. Prostor, kde se můžeš volně pohybovat
Uspořádání prostoru a to, jak v něm můžeš plynule fungovat je klíčový. Nábytek by neměl překážet volnému pohybu. Což neznamená, že musíš mít prázdný pokoj, ale spíš chytře rozmístěný nábytek, který nevyvolává stísněnost.
Co chceš: Modularita je trendy. Nábytek, který můžeš přizpůsobit podle potřeby, je v roce 2025 sázka na jistotu. A co je ještě lepší, když máš kolem nábytku prostor pro volný pohyb – místo pro strečink po dlouhém dni nebo prostě jen aby sis nepřipadal/a jako v přeplněném skladišti.
Co nechceš: Stísněný prostor plný překážek, kde se musíš vyhýbat rohu stolku každé dva kroky. Když máš nábytek chytře uspořádaný, všechno je funkčnější a taky líp vypadá.
Inspiruj se u sousedů
Pro inspiraci můžeš zabrouzdat do světových konceptů, které se zaměřují na pohodlí a harmonii nejen v prostoru, ale celkově v životním stylu. Různé kultury mají své vlastní recepty na útulí. Tady jsme ti naservírovali souhrn pár světových přístupů, které ti pomůžou vnést do interiéru víc než jen dobrou židli.
Jedním z prvních zástupců je čínské feng shui. Soustředí se na tok energie v prostoru. Řeší uspořádání nábytku a ostatních doplňků tak, aby energie volně proudila, což přispívá k lepší náladě a zdraví. Jednoduchým tipem pro tebe je přesunutí stolu, abys neseděl/a zády ke dveřím. Zlepší to tvůj pocit bezpečí i koncentraci. Nebo si zkus pohrát s umístěním zrcadel tak, aby se do místnosti odráželo více světla. A taky je nezapomeň přeleštit!
V dánské metodě hygge je hledáček zaměřen na vytváření útulné atmosféry. Měkké textilie, tlumené osvětlení a příjemné doplňky, jako jsou svíčky a deky, jsou klíčem k tomu, aby ses cítil(a) dobře fyzicky i psychicky. Přidáním hygge prvků si doma rychle vytvoříš hřejivé prostředí.
Ve Švédsku se v interiéru řídí jasným tak akorát. Jejich přístup lagom klade důraz na rovnováhu, funkčnost a jednoduchost. Takový interiér je vyvážený a minimalistický, bez zbytečných dekorací působí klidnou a příjemnou atmosféru.
Tady máš vyjmenovaných pár dalších metod světových filozofií jako japonské wabi-sabi, nebo skotské còsagach.
Spojením těchto světových filozofií s ergonomií vybuduješ prostor, který je nejen funkční, ale také maximálně pohodlný a útulný přesně podle tvého vkusu.
Ergonomie není žádná věda. Zbav se předsudků a začni se v práci nebo doma cítit a žít lépe! Rovnováhu mezi tím, co dobře vypadá, a tím, co fakt funguje, určitě najdeš. Neztrácej čas s designem, který vypadá cool, ale použitelnost je na bodu mrazu.